Ясно е - живеем доста напрегнато. Най-вече защото сами си напрягаме ежедневието - модерно е да си зает/напрегнат. Като се замисля може би само пожарникари (не е реверанс към премиера) и спешна медицинска помощ е нормално да са напрегнати - при другите професии напрежението в общия случай е резултат на лоша организация и/или липса на мисъл.
Отпускането е активен процес - напр. обяд в приятна градска среда.Шарена сянка, прохладен фонтан, лимонада с мента и сандвич с ръжен хляб, маслинова паста, патладжан (на пазара на Красно село този зеленчук се нарича "пътлижан") и хамон.
Релаксация - половин час е достатъчен.
